Dolor de espalda: ¡No, el reposo total no es la solución!

“Me duele la espalda, tengo que dejar de moverme…” — ¡PARAD el mito!

 

Lo escuchamos en todas partes: “Quédate acostado y deja de hacer cualquier esfuerzo”.

Falso: hoy en día, la ciencia y la tecnología Q lo demuestran: a menudo, la decisión inteligente es la que salva el día.

Mito #1: ¿El descanso absoluto = salvación para tu espalda? 🤔

 

Entendemos: dolor = miedo a empeorarlo. Pero inmovilizar significa desactivar los receptores sensoriales, alimentar la rigidez, el miedo a moverse (kinesiofobia)… y anular la regulación natural del sistema nervioso.

¿El resultado? Prolongas el dolor y pierdes confianza en el movimiento.

Ciencia: Por qué moverse realmente cura

 

Todas las últimas investigaciones lo confirman:
• Movilidad adaptada = mejor circulación, menos inflamación
• Estimulación propia, intero, todas las “antenas” del cuerpo
• Sistema nervioso calmado
• Patrones motores reequilibrados…

 

Aquí es donde brilla la tecnología Q: plantillas, circuitos Q… Estas herramientas proporcionan una microestimulación adaptada que guía el cuerpo hacia la movilidad adecuada, incluso si la zona es sensible.

Caso de campo: “Q-Posture” en acción

 

Ejemplo concreto: dolor lumbar recurrente, reflejo habitual= sofá.

Con Q, esto podría ser:

• 1 movilidad suave/día (respiración, pelvis)
• Plantillas o circuitos Q en los pies, 16 horas al día
• Terapia manual con INP Fascia-Tool y aceite en zonas dolorosas y rehabilitación de la piel del pie.
• Caminar conscientemente, concéntrese en la alineación
• 1 a 2 neurorelajaciones/semana
  👉 Resultados en 10 días: menos dolor, más confianza, postura equilibrada de nuevo.

Conclusión

¿Descanso total? Tranquilizante... pero rara vez la mejor opción. Moverse bien, guiado por la tecnología Q y una buena enseñanza, significa recuperar tu movilidad, tu libertad de movimiento, incluso cuando el dolor amenaza.

 

🧠 ¡Con Q-Technology el dolor se convierte en una palanca y no en algo inevitable!

Para ir más allá

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